Как бороться с похмельем

Чтобы на следующее утро после вечеринки не страдать от похмелья, необходимо выпивать только одну дневную норму. При этом, формулировка «я знаю свою норму» обычно является ошибочной и приводит к нежелательным последствиям. Также очень важно хорошо покушать перед первым тостом, что способствует меньшему усвоению алкоголя.

Совместимы ли алкоголь и здоровье

Периодически учеными доказываются полезные свойства алкоголя, которые способны укрепить ваше здоровье. Так, пиво содержит волокна и витамины, которые способствуют оздоровлению кожи и укреплению костной ткани. Водка способна регулировать кровяное давление и нормализировать температуру. Виски способно предотвратить возникновение и прогрессирование сахарного диабета и онкологических заболеваний. Предотвратить проблемы с мышцами и вылечить простуду поможет ром. Отрегулировать уровень сахара и холестерина поможет рюмка текилы. Правда, некоторые мифы о пользе алкоголя стоит проверять, прежде чем начинать «лечение». Если хотите узнать больше мифов об алкоголе, рекомендуем почитать заметку на сайте https://www.volzsky.ru/press-relize.php?id=8210.

Как избавиться от похмелья

Есть два наиболее эффективных средства в борьбе с похмельем, которые представляются специальный комплекс определенных упражнений. Первый комплекс необходимо осуществить, как только вы вернулись с вечеринки. Сразу лечь спать – главная ошибка, которую допускают выпившие люди, а ведь сначала необходимо помочь организму с токсинами. Поэтому сначала приготовьте омлет с сыром, который насыщен аминокислотами, способными исправить плачевное положение. Затем выпейте таблетку слабого обезболивающего препарата, только не употребляйте парацетамол. Откройте форточку и ложитесь спать. Важно, чтобы ваше тело не перегревалось, иначе увеличится площадь поглощения крови алкоголем. Желательно хорошо выспаться, потратив не менее 6 часов.

Второй способ требует больше сил и бодрости, но вы же выспались? Сразу после пробуждения необходимо не похмелиться, как это любят наши соотечественники, а выпить минеральную воду или апельсиновый сок. Можно также сделать антипохмельный напиток: полстакана апельсинового сока, полстакана минеральной воды и чайная ложка соли. Затем необходимо включить подвижную музыку и сделать минимальную зарядку, например, приседания и отжимания. Это ускорить кровообращение и алкоголь быстрее выйдет из организма. Следующим вашим действием должен быть душ и желательно контрастный. После душа нужно восстановить силы организма. Для этого приготовьте сытный завтрак, например, омлет с беконом и овощами. Последний этап можно пройти в транспорте. Согласно китайским методикам массаж активной точки, которая расположена немного выше запястья, способен убрать возможные рвотные порывы.